La massothérapie et ses bienfaits
22/01/2020Le corps a besoin de se détendre après les rythmes quotidiens qu’il subit afin de prévenir les maux et de les apaiser. Le but de la massothérapie est de vous détendre et vous faire profiter des effets curatifs du massage. Le massage réduit les raideurs articulaires et des douleurs neuromusculaires. Vous faire masser vous permet aussi d’apaiser les maux de tête et les troubles digestifs ainsi qu’à stimuler la circulation sanguine et l’évacuation du stress. Chaque technique de massages s’applique en fonction de son objectif principal, c’est-à-dire qu’on vous fait un massage selon les besoins de votre corps. Dans cet article, vous verrez qui peut bénéficier des bienfaits de la massothérapie ainsi que les différents massages thérapeutiques.
Qui peuvent bénéficier des bienfaits de la massothérapie ?
La massothérapie vous procure santé et bien-être. Ses effets sont bénéfiques pour le bon fonctionnement de votre organisme, mais aussi sur le plan sensoriel et psychomoteur, physique et émotionnel. Tout le monde, des plus bas âges jusqu’aux aînés, peut profiter des bienfaits des techniques de massages. Toutefois, ce sont les personnes âgées, les sportifs et les personnes atteintes du cancer qui en ont le plus besoin à cause de ses différentes vertus thérapeutiques.
Les différents massages thérapeutiques
Chaque massage est différent, mais peut vous offrir les mêmes bienfaits. Vous devez aussi savoir que les besoins de chaque partie de votre corps ne sont pas les mêmes. Pour cela, les massothérapeutes professionnelles vous proposeront des thérapies différentes. Voici quelques types de massages :
– Les massages orientaux :
C’est le genre de massage qui élimine les toxines dans votre corps et agit sur les muscles et les terminaisons nerveuses. En tout, il régénère votre organisme.
– Le massage asiatique :
C’est un type de massage qui regroupe le shiatsu et la réflexologie. Il améliore le fonctionnement de votre organisme. Il soulage les douleurs au niveau des articulations et favorise l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit.
– Le massage thaïlandais :
C’est un massage qui vise à harmoniser votre corps avec vos émotions et votre esprit afin que vous vous sentez serein et que vous ayez la paix intérieure. Le massage thaïlandais vous procure presque tous les bienfaits que vous pourrez obtenir avec d’autres types de massages.
– Le massage californien :
C’est le type de massage de relaxation qui se fait dans les spas ou les centres de bien-être. Étant une technique de massage psycho-corporel, le massage californien est un anti-stress par excellence. Il soulage les tensions (physiques et mentales).
– Le massage suédois :
Le massage suédois est l’un des massages les plus répandus dans le monde. C’est le moyen le plus efficace pour remédier au plus vite aux douleurs causées par les courbatures. Il permet aussi de diminuer le stress. C’est le type de massage qui est plutôt proposé aux sportifs afin de prendre soin de la santé des muscles (tonus, souplesse et élasticité).
– La réflexologie :
C’est une forme de massage connue particulièrement pour ses vertus thérapeutiques physiques et psychologiques. La réflexologie est basée sur le rétablissement de l’équilibre corporelle en stimulant des points stratégiques du corps qualifiés de zones réflexes comme les mains, les oreilles ou les pieds. Il existe 5 types de réflexologie : plantaire, palmaire (des mains), faciale, énergétique et auriculaire, mais la plus pratiquée est celle des pieds, soit la réflexologie plantaire.
On peut donc dire que tous types de massages procurent bien-être et santé à votre corps. À l’institut de beauté Fleur de Peau Esthétique à Montréal, différents massages vous sont proposés. Une équipe de massothérapeutes professionnelles s’occupera de vous pendant un moment dans un endroit calme et relaxant. N’hésitez pas à venir pour profiter de leurs services.