5 types de massages relaxants à essayer absolument

Il n’y a rien de plus apaisant que de profiter d’une bonne séance de massage. Cette solution très efficace soulage le stress ainsi que les différentes tensions que le corps accumule quotidiennement. Le massage peut se faire à domicile ou dans un centre spécialisé. Cette technique de relaxation est connue sous une multitude de variétés. Si cela vous intéresse, vous devrez absolument consulter la liste des 5 types de massages relaxants à essayer à tout prix.

Le massage cachemirien

Le massage cachemirien est très connu pour son efficacité. Provenant de l’Inde, cette pratique se sert des techniques qui sont presque semblables à celles utilisées lors du yoga tantrique. C’est en effet un massage au cours duquel quelques points vitaux du corps sont stimulés. Il peut durer près de deux heures et peut se faire avec ou sans de l’huile.

Il est très relaxant et procure à ceux à qui l’on en fait l’éveil des sens, la maitrise des émotions, la prévention de l’angoisse, du stress, de la dépression. Ce type de massage fait aussi profiter d’un bon équilibre entre l’esprit et le corps. Le massage cachemirien vous fait profiter d’une expérience aussi bien physique que spirituelle.

Le massage aux pierres chaudes ou massage aux galets chauds

Le massage aux galets chauds est d’origine hawaïenne et se particularise par le fait qu’il se base sur l’utilisation des pierres chaudes. Ces dernières sont en général des pierres de basalte ou des pierres marines qui sont introduites dans de l’eau préalablement chaumée à une température constante.

Lesdites pierres récupèrent et maintiennent durant tout le massage la chaleur qu’elles ont eu à absorber au sein de l’eau. Des pierres fraîches sont également utilisées lors de ce type de massage en vue de créer une sorte d’effet surprise. C’est un massage qui facilite la circulation du sang, élimine la cellulite, renforce le système immunitaire, soulage les douleurs et détend les muscles.

Le massage thaïlandais

Le massage thaïlandais se fait sur le futon et favorise l’entretien complet du corps. Il peut être réalisé à titre thérapeutique ou préventif. C’est une pratique qui élimine les tensions nerveuses et vous fait profiter d’une parfaite souplesse du corps.

Ce type de massage tonifie également les muscles grâce aux séries de pétrissage, de pression et d’étirement qui se font sur tout le corps. Ceci constitue une bonne solution pour vous débarrasser des fatigues chroniques. Il vous débarrasse également de toutes les émotions négatives pour permettre à votre corps de retrouver un bon équilibre émotionnel.

Le massage suédois ou massage du sportif

Au nombre des types de massages qui sont très pratiqués et qui sont efficaces se trouve bien évidemment le massage suédois. Il mérite que vous l’essayiez à tout prix. Très utilisé en Amérique du Nord, il combine la tonification et la profondeur.

Que vous soyez sportif ou pas, vous pouvez en bénéficier pour vous détendre et pour relaxer vos muscles endoloris. C’est également un massage durant lequel, une pression particulière est exercée au niveau des tendons et des articulations. Il est donc parfait pour vous débarrasser des courbatures ou de n’importe quelle tension des muscles.

Le massage balinais

Le massage balinais constitue une pratique qui procure un certain équilibre entre relaxation, douceur et tonification. C’est d’ailleurs l’un des meilleurs massages exotiques à faire. Il se fait avec une bonne dose d’huile.

Ce type de massage qui est fondé sur l’air, le feu et l’eau permet de dénouer aussi bien les contractions musculaires que toutes autres douleurs des muscles. C’est une thérapie qui agit aussi sur le système hormonal, digestif et nerveux. Après en avoir fait, votre corps est revitalisé, la circulation sanguine est fluide, les douleurs lombaires sont évacuées et les muscles sont plus détendus.