Le jardinage, excellent pour la santé

08/06/2020 Non Par Maloe
Le jardinage, excellent pour la santé

Le jardin est plus qu’un cocon nature qui agrémente la maison. Il s’agit d’un espace dédié à l’amusement, au bien-être et à la relaxation. On s’y rend pour profiter de la nature, s’amuser, pour s’asseoir et lire un livre, se détendre, faire le vide, jardiner…

Le jardinage est une activité manuelle souvent classée banale, mais qui est excellente pour le mental, le moral et le physique. La pratique du jardinage est d’une visée thérapeutique. Il faut travailler les capacités physiques, les fonctions cognitives, mais également les habilités sociales du patient. Bêcher, planter, toucher la terre, ratisser, tailler, arroser, prendre soin des fleurs et des plantes, arracher les mauvaises herbes, réaménager un coin du jardin… Tous ces gestes permettent de :

– prendre du temps pour soi,

– penser à autre chose que boulot, métro, devoirs,

– booster l’énergie,

– évacuer le stress,

– éviter la dépression,

– se débarrasser des émotions négatives,

– travailler l’équilibre postural,

– développer la créativité, le sens de l’observation,

– apprendre à être patient,

– améliorer la concentration,

– savoir planifier les tâches, etc.-

C’est ce qu’on appelle Garden Therapy ! Ces bienfaits ne sont pas uniquement réservés aux passionnés du jardinage apprentis jardiniers. Tout le monde peut en profiter.

Tout doit être bien pensé pour que la magie opère. L’intervention d’un jardinier-paysagiste est toujours conseillée pour la conception et la création du jardin.

Une fois les travaux de jardinage bien faits, la personne connaît le sentiment d’accomplissement et d’apaisement. Rien de mieux pour un meilleur bien-être.

Et qu’en est-il de l’Hortithérapie ?

Bien au-delà de sa beauté, le jardin détient également un rôle thérapeutique qu’on appelle communément : Garden Therapy. L’hortithérapie, c’est le traitement des pathologies (physiques, psychiques, mentales…) par la culture des plantes. Un professionnel de santé formé et qualifié est chargé de l’encadrement et du suivi tout au long du traitement. Dans la majorité des cas, l’hortithérapie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Le patient peut être un senior, une personne en rééducation, un autiste, etc.

On retrouve les jardins thérapeutiques dans des hôpitaux, des centres d’addictologie, des établissements destinés à l’accueil des personnes âgées ou handicapées, etc. Leur aménagement est conforme aux normes hospitalières et aux besoins des personnes qui s’y rendront. En général, il s’agit des principes suivants : accessibilité aux personnes à mobilité réduites, présence de toilettes à proximité, installation de mobilier fixe ou mobile, etc. Il doit être une source de bien être, un stimulus pour les cinq sens.
Ce type d’espace vert est naturel, paysager et bien structuré. Cet espace de vie est parfois dédié à des activités de jardinage ainsi qu’à diverses animations. Les actions thérapeutiques sont nombreuses : la contemplation, la promenade, le jardinage, etc. Les bienfaits sont nombreux : fonctions cognitives stimulées et réhabilitées et autres.

Alors, pourquoi ne pas tester la thérapie non médicamenteuse ? Pourquoi ne pas s’orienter vers cette pratique, même étant chez soi ?

Depuis 1984, BOMME PAYSAGE à Cholet mobilise des professionnels pour la conception et la création de jardins, d’espaces extérieurs uniques. La société, experte en travaux d’aménagement paysager, se charge de tout : la maçonnerie décorative, la réalisation d’enrobé ou de béton désactivé, la plantation, l’engazonnement, etc. Elle réalise les travaux relatifs l’entretien de l’espace vert (tonte, taille, débroussaillage, élagage, abattage d’arbres…). Elle est aussi spécialisée dans la création de terrasses / pergolas ou treillis, la construction, la rénovation et l’entretien de piscines. L’environnement de la maison et les contraintes du terrain sont considérés tout au long de la réalisation du projet. D’ailleurs, des études et des perspectives sont effectuées. Cela permet de trouver des solutions d’aménagement sûres et appropriées.

Imaginez votre futur jardin ! BOMME PAYSAGE le réalise pour vous, et l’aménage selon vos envies. Vous avez la garantie d’une réalisation personnalisée et design.