Comment se déroule une séance chez un psychologue ?

07/27/2020 Non Par Maloe
Comment se déroule une séance chez un psychologue ?

Le premier rendez-vous chez un psychologue est toujours un moment stressant. Il est difficile de savoir exactement ce qui va se passer. Quelle est la durée de la consultation ? Quel est le rôle du psychologue ? Quel type de thérapie propose-t-il ? Quelle est la fréquence des séances et comment se déroulent-elles ? Tant de questions intrigantes… Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la séance chez un psychologue.

La consultation

Durant la consultation, le psychologue posera des questions sur votre problème. Il vous demandera de le décrire calmement. Après avoir eu un aperçu du problème, il remontera aux événements et aux traumatismes qui ont pu affecter votre vie.

Ces renseignements permettront au praticien de définir la thérapie adaptée à votre situation et à ajuster les futures séances à vos attentes.

De manière générale, une consultation dure 45 minutes environ.

Le rôle du psychologue

Le psychologue a pour rôle principal d’aider son patient à se sentir bien. Pour ce faire, il propose des thérapies efficaces pour :

– Apaiser les troubles psychologiques,

– Favoriser la connaissance de soi et d’autrui,

– Avoir un esprit positif,

– Améliorer la vie sociale (relations personnelles et professionnelles), etc.

Pour que chaque séance soit un moment de détente, instaurez une relation de confiance avec votre psychologue. Exprimez-vous librement, sans aucune crainte d’être jugé. Vous verrez que votre praticien pourra facilement vous aider.

La formation d’un psychologue

Un psychologue doit posséder une licence et un master en psychologie.

Pour les psychologues scolaires, il est important de :

– Réussir au concours de recrutement des psychologues de l’Éducation nationale,

– Suivre une année de formation ou de stage au sein de l’Éducation nationale.

Différence entre psychologue et psychiatre

Beaucoup confondent les métiers de psychologue et de psychiatre.

Le psychologue propose des séances à des fins thérapiques. Il accueille les patients pour une psychothérapie de soutien, une psychothérapie cognitive, des thérapies de couple, des tests de personnalité ou d’intelligence, etc. Contrairement au psychiatre, il ne peut pas prescrire de médicaments.

Le psychiatre, quant à lui, est un médecin. Il étudie les troubles psychiatriques. Comme le psychologue, il reçoit les patients pour des séances thérapiques. Il peut fournir des ordonnances et préconiser des médicaments tels que les antidépresseurs, les anxiolytiques…

En suivant un traitement chez un psychiatre, vous pourrez être remboursé par la sécurité sociale.

La durée d’une séance

La durée d’une séance varie selon différents facteurs. Il y a entre autres :

– Vos objectifs,

– Les difficultés auxquelles vous faites face,

– Vos besoins,

– Vos attentes,

– Votre niveau de motivation à intégrer et à appliquer des changements dans votre vie.

Lorsque le psychologue choisit une approche douce et progressive, les évolutions peuvent demander du temps.

Sachez donc que la durée et la réussite des séances dépendront de vous. Mais également de la relation que vous entretenez avec votre thérapeute.

La fréquence des séances

Tout comme la durée, la fréquence des séances va dépendre de vous. De manière générale, les séances sont hebdomadaires. Au fur et à mesure que les symptômes diminuent ou disparaissent, les thérapies seront espacées.

VORONINE NADIA, un psychologue à Créteil

VORONINE NADIA possède un cabinet à Créteil. Elle propose différentes thérapies telles que :

– L’hypnose pour traiter les troubles comportementaux, les doutes et les angoisses,

– La sophrologie pour aider le patient à rétablir la connexion entre son âme, son corps et son esprit,

– La psychothérapie pour aider le patient à surmonter un échec, un deuil ou un quelconque mal-être,

– La psychanalyse pour explorer l’inconscient.

Ayant le sens de l’écoute, elle saura mettre le patient en confiance pour qu’il puisse exprimer ses frustrations.