Soin du corps : pourquoi s’offrir un massage dans un spa ?
11/05/2021Dans de nombreuses civilisations anciennes, le massage est l’une des plus vieilles traditions de guérison. Encore aujourd’hui, ses vertus sur la santé humaine sont prouvées. Qu’ils soient esthétiques ou bénéfiques à la santé, les massages dans un spa sont de plus en vogue. Découvrez quelques raisons de s’offrir un massage dans un spa.
Prendre une pause
Le spa est un lieu parfait pour prendre une pause. Après une journée de dur labeur, le spa est l’endroit idéal pour détresser et se relaxer. Le décor, l’ambiance, et même la configuration de ces espaces sont conçus pour faire oublier les angoisses de la vie quotidienne.
Pour bien profiter de sa pause, il est donc recommandé de prendre tout un après-midi pour un massage dans un centre de soins esthétiques. Ces endroits sont caractérisés par des lumières tamisées, de senteurs à base d’huiles essentielles et de musiques relaxantes.
Réduire les douleurs corporelles
Le massage à de nombreuses vertus pour le corps humain. Lorsqu’il est fait dans un spa, la chaleur permet en premier lieu de dilater les vaisseaux sanguins et d’améliorer la circulation sanguine. Cela amplifie les effets du massage et réduit donc les migraines, les courbatures, les douleurs de dos, les risques d’hypertension et d’hypotension, etc. Il permet également de réduire la quantité de sucre dans le sang des individus souffrant de diabète de type 2.
Améliorer la récupération
La plupart des sportifs préfèrent une bonne séance de massage dans un spa après leur entraînement. En effet, lors des séances d’entraînement intensif, le corps est soumis à des surcharges mécaniques. La chaleur du spa et le massage facilitent le relâchement des muscles et une bonne circulation sanguine. Cela permet améliore de façon drastique la durée de récupération après l’entraînement.
Maintenir sa jeunesse
Le massage dans le spa permet de réduire les angoisses. Il permet d’améliorer la circulation sanguine et de réduire la pression exercée sur les muscles. De ce fait, les cellules du corps vieillissent moins vite et les défenses naturelles sont mieux conservées.
Lors du massage, la chaleur facilite l’ouverture des pores pour un nettoyage plus profond. Les impuretés et les cellules mortes sont éliminées, les cellules endommagées sont régénérées et la peau est continuellement purifiée. L’ouverture des pores permet également une meilleure absorption des produits lors des soins à base de gommages.
Améliorer son bien-être
Les bienfaits d’un massage au spa ne sont pas seulement de l’ordre physique. De nombreuses études ont prouvé les avantages de la massothérapie sur le bien-être. En effet, lors d’un bon massage, les hormones du bonheur que sont la dopamine et la sérotonine sont libérées dans le corps. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle on se sent instantanément de bonne humeur après une bonne séance de massage au spa.
Cette façon de booster la bonne humeur est assurément plus seine que le chocolat ou les sucreries. Le massage thaï, le massage hawaïen et le massage balinais sont les meilleurs en ce qui concerne la bonne humeur et le bien-être. Ils permettent d’harmoniser le corps et l’esprit.
Perdre du poids
Il existe de nombreuses théories qui soutiennent une relation entre le massage au spa et la perte de poids. Il a été prouvé que la chaleur du spa facile l’ouverture des pores, aide à éliminer les toxines et encourage également le corps à brûler les calories. De plus, cette ouverture des pores aide le corps à se débarrasser des dépôts graisseux par la friction et la pression exercée sur la peau lors du massage. Bien entendu, cela doit s’accompagner d’un bon régime alimentaire et des exercices physiques pour brûler le surplus de graisses et assurer un meilleur métabolisme.